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如果一個年輕人能正確認識到，穩定的工作收入是讓理財達到收支平衡最有效率的方法，那麼，在他進入社會的第一個十年，應該是要以提高薪水收入做為第一目標。若要達到高薪目標，該怎麼進行職涯規劃呢？第一，利用自己的優勢能力工作，可說是領高薪第一要點。因為自己最擅長的事情，也會是最勝任有餘，可以領較高薪資的能力。第二件事情，是要不斷地改善自身弱點，讓自己的工作能力能邁向多元化，同時也要不斷改善、精進既有能力。第三，要仔細觀察產業的客觀機會，讓自己能進入高成長的產業或公司，才能與公司一起成長，享受事半功倍、加薪三級跳的成果。第四，要經常觀察產業變遷與市場競爭的威脅，不要讓自己的能力一直停留在人力過剩、薪資水平不高的劣勢位置上。以上這四個思考法則，就是一個簡單的SWOT分析法：客觀地列出自身優點（Strengths）、缺點（Weakness）、機會（Opportunites）與威脅（Threats）。讓自己的優勢能力盡量擺在具有成長機會的位置上，並在面臨競爭威脅時，懂得化弱為強，透過自己的第二、三專長創造自我價值，如此才有可能擺脫薪水過低的困擾。以市場法則來說，一個需要Ａ種能力的職缺，如果人力就業市場上有過多這種能力的人，則薪資水平就會因供給大於需求而上不來。而且，能夠在激烈競爭中勝出者，也必須Ａ種能力出類拔萃才行。所以，維持自身的優勢能力在別人沒有、只有自己擁有的領域上，就是善用SWOT分析法來定位自己的重點。能成功加薪的工作者，往往是能把優勢能力放在高薪機會最高的地方；低薪工作者則剛好顛倒，他們往往用比較平庸的能力，去應付產業走下坡或公司競爭力不再的工作，當然就離高薪工作越來越遠了！作者/王志鈞本文摘自《從0存款到破百萬：高效率存錢x低風險投資，小資族不窮忙的增值理財術》《從0存款到破百萬：高效率存錢x低風險投資，小資族不窮忙的增值理財術》◎ 加入《下班經濟學》粉絲團，給你更多財經資訊 ◎ 訂閱《下班經濟學》YouTube頻道，精彩節目不錯過  更多風傳媒報導相關報導》 不上班自己接案、超自由自在，但你能做到幾歲？她看遍回鍋職場者困境，道出現實的殘酷相關報導》 哪種人最有機會往上爬？知道自己要什麼，先求有再求好的人最實際最有機會！

時令邁入秋季，氣候由濕熱轉乾，執業中醫師賴睿昕提醒，從中醫的角度來看，肺這個臟腑主皮毛，司呼吸，而燥邪影響肺時，會耗損人體津液，此時容易導致鼻黏膜乾燥，唇乾、皮膚乾裂等症狀，另外因肺與大腸相表裡，有些人也會便秘，這些都可稱為「秋燥」症。有些民眾在秋季容易流鼻血，這主要是因為氣候乾燥導致肺燥血熱而引起的，當氣候乾燥，鼻粘膜是喜濕潤，忌乾燥，因此無論是在秋高氣爽的季節，還是在寒冷的季節，只要室內外氣候乾燥，就容易發生鼻子出血現象。在秋季時，容易流鼻血的民眾不妨可以多食用白色食物，吃白色食物有助於預防或緩解秋燥傷肺，但白色食物如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒涼，若有過敏性體質的民眾在食用時，可挑選溫性、補元氣的白色食物，切勿吃寒涼食物。所以秋季養肺時，建議可選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如沙參、西洋參、百合、玉竹、川貝等，對緩解秋燥有良效，如果容易流鼻血，中醫都會採用藕節，仙鶴草，荊芥炭等藥止血，另外在平時想要緩解秋燥，也可喝點百合山梨蛋蜜汁來幫助改善。王心眉醫師表示，台灣早秋熱濕，中秋前後偏燥，晚秋又以涼、寒為主，多為熱與乾燥，秋燥易傷肺，而肺主皮毛，而這就是為何秋天皮膚病的患者易增多的原因，一旦入秋轉涼，往往一不注意，皮膚就易乾裂癢、頭皮癢、掉髮等。由於入秋後溫度、濕度都下降，肌膚的水分減少、變乾，就容易會出現敏感、不適的病症，從中醫角度來看，這就是身體的無法有效的正常利用與代謝水分，所以有些民眾就算喝了很多水，但還是改變不了這樣的狀況，擦乳液也只能暫時緩解，像是家庭主婦、美容美髮與餐飲業的工作者、或過度洗手的人，都是好發族群。王心眉指出，民眾可以檢視自己的手掌，當指紋上出現一條條直線，就代表手部肌膚太乾，可能是富貴手的前兆，就要保濕，並避免過度接觸肥皂、清潔劑等，例如可戴手套洗碗。另外，清洗時宜用偏冷的水，少用熱水，避免手部的油脂一再流失；不少民眾會在氣溫更低時泡湯、洗熱水澡等，這也增加洗掉皮膚油脂的機會。

記者劉秀敏／綜合報導27歲的中國大陸女星迪麗熱巴因演出《三生三世十里桃花》的鳳九一角走紅，新疆出身的她有著維吾爾族血統，洋娃娃般的絕美臉蛋讓她被網友封為「新疆四美」之一，活潑開朗的性格更為她圈粉無數。近日迪麗熱巴被直擊現身街頭，一身白色洋裝勾勒出她姣好曲線，其中一張背影照更意外展露渾圓臀型，好身材掀起網友熱烈討論。▼▲迪麗熱巴有著絕美臉蛋和姣好身材，是許多粉絲心目中的女神。（圖／翻攝自微博）近日微博瘋傳一組迪麗熱巴現身街頭拍攝新作品的美照，只見她穿著一襲白色魚尾洋裝，展現凹凸有致的身材曲線，浪漫長捲髮隨興放下，性格開朗的迪麗熱巴先是蹦蹦跳跳，看起來心情不錯，接著便直接坐在階梯上與工作人員聊天，親和力十足。▼▲迪麗熱巴的好身材再度掀起熱議。（圖／翻攝自微博）不過迪麗熱巴和工作人員聊天的這張照片卻意外掀起熱議，原來是迪麗熱巴背對著鏡頭，右手撐地微微側身，緊身洋裝勾勒出她纖細的腰身和渾圓臀型，火辣身材讓網友直呼：「天啊，以前看漫畫覺得這只是畫出來的比例，沒想到是真實存在的」、「身材超好真羨慕」、「熱巴的身材真的絕了」。▲迪麗熱巴曾自曝體重47公斤。（圖／翻攝自微博）事實上，迪麗熱巴是大陸演藝圈中的知名「吃貨」，對食物來者不拒的她還被網友冠上「胖迪」的稱號，就連合作的男星都曾勸她「別再吃了」，而身高169的她曾在節目中曝光體重是47公斤，不忌口又有著凹凸有致的好身材，令眾多女網友羨慕不已。更多三立新聞網報導很有愛！搶先AKIRA一步曝光？林志玲宣佈「重大喜訊」舊愛爆婚訊…「蜜大腿女神」暴瘦成紙片人 雙頰凹陷嚇壞網用九柑仔店／莫允雯是煙霧彈？「龍忠CP」催淚友情網激推《月村》大結局就是要穿婚紗！林思宇「壁咚人夫」圓美夢

（中央社記者唐佩君布魯塞爾30日專電）香港反送中情勢在社運人士遭拘捕下更趨激化。歐盟今天表示，香港情勢發展令人極為擔憂，重申呼籲港府尊重市民集會、言論自由及和平示威權利。今年6月以來，港府已拘捕超過900名「反送中」示威者，近日又大肆逮捕社運人士，使得大批香港示威人士號召8月31日逛街賞花、自由行，外界擔憂恐爆發反送中以來最暴力抗爭，使國際社會備感憂心。歐盟外交和安全政策高級代表茉格里尼（Federica Mogherini）今天在芬蘭赫爾辛基所舉行歐盟外長非正式會議記者會上表示，香港的發展，特別是過去幾個小時情勢都令人極為擔憂（extremely worrying）。茉格里尼呼籲港府尊重市民集會，言論和結社的自由，以及市民和平示威的權利。她強調，歐盟將與各成員國繼續協調，關注香港情勢對歐盟在港公民及歐盟經濟利益的影響，努力讓情勢轉回正軌。綜合香港媒體報導，從29日晚間開始的24小時內港府共拘捕已被取締的香港民族黨前召集人陳浩天、立法會議員鄭松泰、區議員許銳宇與香港大學學生會前會長孫曉嵐，還有香港眾志秘書長黃之鋒、成員周庭等共8人。30日香港法院裁判官裁定黃之鋒與周庭獲准交保，但在港期間需遵守宵禁令。（編輯：徐睿承）1080831

娛樂中心／綜合報導31歲香港女星陳潔玲在戲劇圈跟主持界都表現亮眼，長相甜美有肉肉臉的她因某角度撞臉台灣的國民女神，而被封「翻版陳妍希」，平日經常在社群網站貼出美照與網友分享的她，近日突PO出她從前的角色扮演廣告照，火辣身材引起網友讚嘆。▲陳潔玲被封「翻版陳妍希」。（圖／翻攝自IG）只見照片中，陳潔玲綁起馬尾，穿上身穿黑色跟金色相間的戰鬥服，搭上紫色手套跟低胸爆乳裝甲、黑色透膚絲襪，看起來除了充滿電玩感，更是性感到不行，擺出帥氣跪姿的她，手中還拿著金屬的弓箭。陳潔玲表示這些照片是網友提供的，笑說：「這些照片我自己也沒有，連這個是什麼角色也忘記了。」粉絲們看了都眼睛為之一亮，紛紛大呼「好辣的弓箭手」、「讓人噴鼻血」、「眼睛不知該看哪裡」、「從遊戲走出來的女神」。▲▼陳潔玲曬出電玩辣照。（圖／翻攝自IG）陳潔玲入行以來一直走清純可人的玉女路線，不過自離開TVB後就開始大解放，經常在網上分享自己令人猛噴鼻血的好身材，最令粉絲興奮不已的，就是一張她全裸泡泡浴的誘人照片，還有她身穿櫻桃泳衣、盤腿在遊艇上敞開雙乳的美照，終於讓網友發現她隱藏已久的巨乳美背有多勾魂，粉絲人數持續飆高。▲▼陳潔玲離開TVB後就開始大解放。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導乱彈阿翔驚傳結束7年婚姻！知情人爆「地下老婆」神秘真身娛樂圈高齡產婦+1！45歲日本歌姬華原朋美平安生下男嬰《月村》大結局就是要穿婚紗！林思宇「壁咚人夫」圓美夢炮仔聲／重量級大咖登場！竟是《金家》「通靈少女」何依霈

政治中心／綜合報導台灣民眾黨進軍國會目標明確，但如何運籌帷幄，並且在藍綠夾殺中取得優勢，是一大課題，而形象清新的學姊黃瀞瑩成為一枚活棋。據瞭解黃瀞瑩與北市社會局機要蔡宜芳，兩位高顏值女將有望分別投入北市第一選區（士林北投）、第七選區（信義南松山），挑戰民進黨籍候選人吳思瑤、許淑華，而這兩位剛好是民進黨新潮流派系的成員，是否有針對意味，引發外界熱烈討論。▲學姊黃瀞瑩擁有高知名度。（圖／記者邱榮吉攝影）自從綠白分手後，柯文哲就與民進黨衝突不斷，除了曾在杜鵑花節時槓上議員許淑華外，也因大巨蛋事件與另一名議員簡舒培點燃口水戰，甚至曾說出「新潮流不倒、台灣不會好」一語。▲許淑華將代表民進黨出征。（圖／記者黎冠志攝影）黃瀞瑩雖然未鬆口後續動向，但外界認為其投入士林北投區立委選舉機會頗高。但此區競爭空前激烈，除了尋求連任的吳思瑤外，國民黨籍候選人汪志冰基層實力不容忽視，加上話題性十足的前議員李婉玉，因此黃瀞瑩的參戰是否將拉下民進黨席次，值得後續觀察。▼▲蔡宜芳有望出征立委。（圖／翻攝自蔡宜芳臉書）另一名同樣擁有高顏值的蔡宜芳，頂著清華大學材料工程系博士班的學歷，也被民眾黨視為戰力，她去年曾以無黨籍身分參選高雄市議員失利。這次有可能投入信義與南松山選區，挑戰民進黨提名的許淑華與現任的國民黨籍立委費鴻泰，讓這區成為「三腳督」局面。民眾黨將兩位正妹戰力安排在這兩個選區，剛好都會對決新潮流派系的候選人，針對性頗為濃厚，究竟結果如何，明年便知分曉。（林瑞恩報導）更多三立新聞網報導曾說幫打選戰是笑話…潘恆旭辭局長 九月入韓競選團隊票選民眾黨徽！頻見網友「高級酸」 檳榔、資源回收全上榜柯文哲「隔壁住了神經病」說 林濁水狠批：沒有中心思想民主政治就是自作自受？韓國瑜力挺的候選人…今賄選遭判刑

記者李國綸／台北報導台北市長柯文哲為了「台灣價值」，近日不斷批評總統蔡英文，甚至搬出前北農總經理吳音寧來酸她。對此，台灣基進黨主席陳奕齊今（29）晚在臉書貼出一段「吳音寧有話想跟柯文哲說」的影片，除了闡述她所認為的「台灣價值」，更直搖頭狠酸柯文哲失言不斷，推卸責任。▲吳音寧拋出她所認為的台灣價值（圖／翻攝陳奕齊 - 新一臉書）吳音寧在影片中，用流利的台語表示，她已經離開這麼久了，想不到柯文哲還是三不五時提到她。過去在當北農總經理時，柯文哲就常常罵她，但政策才是最重要的事，所以她並沒有對他做什麼回應。但柯文哲如今談到台灣價值又提到她，她就有一些心裡話想說。吳音寧大酸柯文哲，她所認為的台灣價值是「男女要平等」，而不是像柯文哲說台灣一些女性沒化妝出門嚇人；台灣價值是會疼惜比我們弱勢的人，而不是像柯文哲把沒房子住的人，比喻成流浪狗，說什麼定點、定時餵；台灣價值是會尊重聽取別人意見，而不是像柯文哲認為自己最聰明、智商最高，遇到不同意見，尤其是女性就說「她懂什麼東西」。▲吳音寧表示，台灣價值是守護台灣，而不是柯文哲的「兩岸一家親」（圖／翻攝陳奕齊 - 新一臉書）吳音寧更搬出近期柯文哲與媒體老闆見面爭議。她表示，台灣價值是會負責任、承擔，尤其做為領導者一定要有肩膀，不是遇到問題就推給別人，暗酸柯文哲把問題拋給前觀傳局長簡余晏；台灣價值應該是真正了解到，農夫、工人的心聲，為民眾找未來，而不是選舉到了才喊「民眾民眾」，大酸台灣民眾黨。吳音寧也說，台灣價值是會煩惱李明哲被中國抓去，面對中國威脅，如何守護台灣這塊土地，而不是私底下去跟紅媒見面，講什麼兩岸一家親；台灣價值是認定台灣這塊土地是家，「我們只有這個家，所以期望家可以更漂亮、更適合過生活，相信很多朋友都有相同的價值，這才是我們真正的台灣價值」。更多三立新聞網報導摩天輪說明會流程搶先曝！議員傻眼：30分鐘簡報還不公開韓粉別跑！嗆韓國瑜而遭韓粉騷擾…女里長報案提告11人！「維護李佳芬尊嚴」駁斥她爆郭董給錢…韓國瑜陣營喊告媒體韓國瑜青年政策「錢給你，做自己」 黃捷怒：騙選票的口號

中秋連假即將來臨，台鐵局加開一五九班次，昨（二十九）日凌晨零時開放搶票，台鐵局表示今年九月十二日下午到九月十三日上午，東西幹線長途自強號座位皆完售；而高鐵因應中秋節連假，決定再加開六班次列車（南下四班、北上二班），並於本（八）月三十日凌晨零時起開放購票，歡迎旅客多加利用。台鐵局表示昨零時起，開放今年中秋連假（九月十二日至九月十六日）全線電話語音、網路及超商訂票，截至上午九時止，總計完成十五萬一二三八筆、二十四萬二三三七張訂票；至於東部幹線，台北往花蓮、台東方向，九月十二日二時至九月十三日下午三時，長途自強號座位已售完；台東、花蓮往台北方向九月十五日上午八時以後，長途自強號座位已售完。西部幹線台北往高雄，九月十二日下午三時至九月十三日上午十一時，長途自強號座位已售完；高雄往台北，九月十五日上午十時以後長途自強號座位已售完；南迴列車，高雄往台東方向，長途各車次自強號尚有座位；台東往高雄方向；長途各車次自強號尚有座位。台鐵局表示，其餘日期、時段東、西幹線及南迴線各車次仍有座位。高鐵則表示，中秋節疏運期間，總計加開一四九班次列車，五日提供八六九班次列車的旅運服務，考量連假收假日之北上晨間時段對號座需求較自由座高，故於九月十五日，將部分車次調整為十節對號座車廂，其他時段各車次則依旅運需求仍規劃提供三至五節自由座車廂，敬請注意。

▲ （台北市民政局提供）台北市 / 徐筠庭 綜合報導喜愛Hello Kitty的準新人不要錯過！台北市今年的第2場聯合婚禮將在10月26日於台北市立大學天母校區體育館舉行，這次聯合婚禮以人氣卡通人物Hello Kitty為主題，還會邀請Hello Kitty擔任婚禮嘉賓，活動已在今(27)日中午開放報名。新人參加主題婚禮拿好康 抽Kitty專機雙人機票北市政府民政局表示，這次主題婚禮將搭配Hello Kitty的代表物，以「蝴蝶結」為dress code，歡迎新人及親友在服裝、配件發揮創意；在婚禮當天也有紀念版婚證書及限量賀禮。此外，婚禮現場還有抽獎活動，將抽出1對新人贈送Hello Kitty專機飛沖繩的雙人機票。聯合婚禮46年歷史 邀Hello Kitty當嘉賓台北市民政局長藍世聰表示，台北市政府從民國62年起辦理聯合婚禮，活動深受市民歡迎，近年市府不斷推出多元創意主題，希望讓參加婚禮的新人有難忘的回憶，而今年第2場聯合婚禮邀請Hello Kitty擔任婚禮嘉賓，除了為婚禮注入可愛、活潑元素，更希望藉Hello Kitty純真開朗的形象，將幸福浪漫氛圍傳遞給新人們。台北市今年第2場聯合婚禮訂於10月26日上午，在台北市立大學天母校區體育館登場。報名時間自即日中午12時起至9月3日止，預計受理100對準新人報名參加，只要在台北市設籍或就學、就業的準新人皆可報名參加，原始連結

▲ 翻攝自美國網路論壇《Reddit》香港 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導香港反送中遊行又爆發警民衝突！昨(25)日的香港反送中遊行現場，街頭爆發嚴重警民衝突，港警竟拿出左輪手槍，想朝示威民眾開真槍，但有一名身穿背心手拿雨傘的男子擋在港警的槍口前，無畏地站在港警前保護身後的民眾，彷彿「六四坦克人」再現！「天安門廣場2019版」 美國網友震驚！▲ 六四事件的坦克人。／翻攝自維基百科一名網友透過美國網路論壇《Reddit》PO出一張彷彿「天安門廣場2019版本」的照片，只見照片中港警與民眾對峙，港警拿出真槍指向民眾，另一頭則是一位身穿背心、手拿黃色雨傘的中年男子，毫不畏懼的站在槍口前保護後方的示威民眾，貼文一出，不少網友直呼「反對暴政！」而這張照片也讓許多美國網友十分震驚，紛紛留言:「這個人是英雄！」、「這張照片將會出現在歷史課本當中」、「告訴我這名男子沒有被開槍！」。一網友試圖誤導大眾 美網友不相信有網友就解釋事發經過，指當時港警拿著真槍對著示威民眾、試圖開槍，中年男子隨即衝上前跪求港警不要向民眾開槍，但卻被港警踹了一腳，中年男子不放棄，再次站起張開雙手保護身後的民眾，但卻有人企圖誤導美國網友，表示是有暴徒拿棍棒打警察，港警才舉槍自衛，但美國網友仍是選擇力挺香港示威民眾，留言聲援:「永不放棄戰鬥！」、「暴政面前，人民就是要拿起手邊的武器對抗！」。原始連結 更多華視新聞報導 反送中增蔡英文民調? 吳敦義嗆：靠一張嘴而已 荃灣示威大混戰 警首度鳴槍威嚇